次の日に疲れを残さない睡眠

つくば市竹園にあるそろばん教室
アバカスつくばで講師をしてます黒田です。

今日は睡眠についてのお話です。
寝る前の行動によって疲れを残さない睡眠をとることが出来ます。
下の動画からどうぞ。

茨城県つくば市竹園にあるそろばん教室
「アバカスつくば」のホームページ
https://abacus-tukuba.com/