たった5分。集中力、モチベーションを上げる呼吸。

つくば市にあるそろばん教室。
アバカスつくばで講師をしている黒田です。

一回ったった５分。
ストレスを軽減した上で集中力、モチベーションを上げてしまう呼吸法。
オルタナティブ・ブリージングを紹介しています。
下の動画からどうぞ。

茨城県つくば市にあるそろばん教室
「アバカスつくば」のホームページ
https://abacus-tukuba.com/