睡眠薬と同等の効果。寝れない夜を無くす方法。

つくば市竹園にあるそろばん教室。
アバカスつくばで講師をしている黒田です。

今日は寝れない夜を無くす方法です。
「寝付くまでの時間短縮」「睡眠の質の向上」する方法をお送りしてます。
下の動画からどうぞご覧ください。

茨城県つくば市竹園にあるそろばん教室
「アバカスつくば」のホームページ
https://abacus-tukuba.com/