緊張を力に変える！アバカスつくばの指導法

7月20日の日曜日。アバカスつくばでは検定試験が行われました。

つくば市竹園にある当教室では、多くの生徒たちがこれまでの努力の成果を発揮するために一生懸命取り組んでおり、試験中は真剣な表情が教室に並んでいました。

その中で、かなり緊張していた生徒も数名見受けられました。

緊張は「悪いこと」じゃない！

緊張は決して悪いものではありません。

実は、緊張しているということは、体が“闘う準備”をしてくれている証拠なのです。

このことを理解しているだけで、算数のテストの成績が上がったという研究結果もあります。

つまり、緊張を「ダメなもの」と捉えるのではなく、

**「今、自分の体が頑張ろうとしてくれている」**と前向きに受け止めることが、実力発揮につながるのです。

緊張を和らげるコツ

緊張を和らげる具体的な方法としておすすめなのが、

「ゆっくり息を吐く」ことです。

呼吸は心と体を整える力があり、特に**“吐く息”を長くすることで自律神経が落ち着き**、

冷静さを取り戻す助けになります。

アバカスつくばが大切にしていること

アバカスつくばでは、

そろばんの技術だけでなく、心の整え方や試験・本番に向けたメンタル面の指導も大切にしています。

今後も、子どもたちが安心して力を発揮できる学びの場を提供してまいります。

必要に応じて、写真や見出しを追加すれば、さらに魅力的なブログになります！